✨ Del otro lado del miedo — La guía para familiares y amigos de personas con ansiedad

Pensé que era puro verso, pero posta funciona. Lo sentí cercano, como si alguien te hablara al lado. Volví a entrenar y a laburar tranqui. 💪

Pensé que era puro verso, pero posta funciona. Me devolvió calma para cosas simples como ir al súper.. Trae ejercicios cortitos que podés hacer en el momento mucho 💪

Venía con ataques seguidos y este libro me ordenó la cabeza. Lo llevo en el celu y lo uso cuando pinta el miedo.. La parte de respiración y anclajes me salvó varias veces mucho

El enfoque es directo, sin chamuyo ni palabras raras. Me sirvió incluso en el bondi cuando me agarró. Es plata bien invertida, sin vueltas. bastante 💪

Venía con ataques seguidos y este libro me ordenó la cabeza. Me devolvió calma para cosas simples como ir al súper.. Trae ejercicios cortitos que podés hacer en el momento

Después de años de ansiedad, por fin algo claro y aplicable. Lo llevo en el celu y lo uso cuando pinta el miedo.. Me gustó que explica el porqué de cada técnica bastante

Se entiende fácil y no te juzga en ningún momento. Después de años de ansiedad, por fin algo claro y aplicable. Me devolvió calma para cosas simples como ir al súper. 🙌

Trae ejercicios cortitos que podés hacer en el momento. Después de años de ansiedad, por fin algo claro y aplicable. Me devolvió calma para cosas simples como ir al súper. 💪

No soy de dejar reseñas pero esto me cambió la rutina. Los bonus suman bocha y están bien pensados. Siento que tengo un plan cuando aparece la crisis. un montón

Pensé que era puro verso, pero posta funciona. Sirve para emergencias pero también para el día a día. Es plata bien invertida, sin vueltas. bastante 🙌

No soy de dejar reseñas pero esto me cambió la rutina. Se entiende fácil y no te juzga en ningún momento. Lo llevo en el celu y lo uso cuando pinta el miedo. mucho

Lo empecé a la noche y ya la primera técnica me calmó. No es magia, pero es una herramienta posta.. Se entiende fácil y no te juzga en ningún momento

Después de años de ansiedad, por fin algo claro y aplicable. La parte de respiración y anclajes me salvó varias veces. Lo llevo en el celu y lo uso cuando pinta el miedo. un montón

Los bonus suman bocha y están bien pensados. Nunca había entendido qué me pasaba hasta ahora. Siento que tengo un plan cuando aparece la crisis.

Pensé que era puro verso, pero posta funciona. Los protocolos paso a paso son clarísimos. No es magia, pero es una herramienta posta. un montón 🙌